不知道大家有没有这种情况，家中如果有孕妇，老人就会说一些禁忌，什么不能吃酱油，不能喝可乐，而一些准妈妈对这些并不了解，但是为了胎儿的健康，也会听老人的严格把控饮食，可是这些话有科学依据吗?相信很多人对这个还是心存疑问的。现在就来辟谣。对于孕妇来说，情绪多变，易喜易怒，爱吃的东西也一会一变，不过可乐是真的要少喝，碳酸饮料对身体一点好处都没有。

关于酱油说，这种说法是不可信的，胎记形成的原因和血管有关系，而我们平时所吃的酱油是由于谷物发酵而产生的并含有激素的成分，所以在孕期吃酱油，胎儿长胎记，是不可信的。

孕妇在怀孕期间应该保证各类营养物质的合理摄入，不可以挑食，宜多食各种新鲜水果、蔬菜,宜多食干豆类及其制品;宜选用植物油，不用动物油;宜低脂肪、低胆固醇食品、不能过度饮酒;不能进食过多肥腻之品，高胆固醇食物;不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西;少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。

孕妇在怀孕期间我们是不能够接受太大的辐射的，辐射过多时可能就会导致胎儿畸形的现象出现，尤其是对于长期在辐射工作环境下工作，可能就会导致胎儿的发育出现异常，尤其是对于胎记这种现象来说可能会比较常见，并且多半是由于胎儿的基因突变而引起的。

还有重要的一点，就是保证心情的舒畅，常常发脾气不仅会伤害到胎儿也会伤害周围的人。虽然在孕期我们所讲究的事情有很多，但是孕期的禁忌我们要看科学也尽量的不要盲目的信一些封建迷信。