很多人在过敏究竟会不会遗传这一点，进行了激烈的辩论，九州专家指出，过敏是会遗传的。而有一些过敏体质，到一定年龄就会发作过敏性疾病，比如慢性荨麻疹和慢性湿疹，但是怎么查也查不出准确的、具体的过敏原。有些人明明生活中已经很注意了，可是还会过敏，真的很苦恼。为此，九州专家罗列了几点关于如何治疗方法。

1.调节自我情绪

现代社会压力真的很大，不论是学生、还是已经上班的人，每天都被生活的各种琐事压着。前不久杭州一小哥逆行被交警拦下，崩溃到大哭的新闻大家一定都看到了，这何尝不是一种排解情绪的方式，还有前几日，上海泸浦大桥17岁男孩从桥上一跃而下，多么痛心的一件事。我们不讨论是什么外因造成的，究其根本，是心理产生了问题，这样的例子偏极端，但是，不能否认一个人的心理状态对一个人的健康影响有多大，这一点一定不能忽视，有多少人的病是因为“气”出来的，或是“郁闷”出来的。有越来越多的人走进心理咨询室，来选择倾诉自己的不痛快，这是一种进步，身心健康，心不健康，身自然也不健康。而皮肤是最直接的“展示面板”，长期肝火旺盛的人，额头上终年有痘痘陪伴，乱吃不忌口的后果就是各种皮炎炎症。所以我们在日常生活中，一定要学会调节自己的情绪，寻找适合自己的方法，不恶语伤人，也不自我抑郁。

2.一定要休息好，不仅要睡眠充足，更重要的是作息要规律、合理。

睡眠充足是为了存储足够的身体能量，常年保持作息规律的人很少被皮肤问题困扰，所以，一定要改掉熬夜的坏习惯，尽量不要在九点以后还看手机，可以选择看一些书，听听音乐，可以更好地入睡。

3.多喝水。

喝水不是喝饮料或是什么，只是白开水，早上第一杯水可以喝淡盐水，帮助排毒。

很多人都知道，皮肤上表现出的过敏症状是因为体内的、皮下细胞免疫变态反应，有过敏原充斥在血液中，免疫细胞就会不断产生抗体。所以多喝水，有助于稀释血液、降低血液中过敏原的浓度，也能促进过敏原排出体外。

4.多吃蔬菜和水果。

大家应该都懂得多吃蔬菜水果的道理，因为蔬菜水果中富含膳食纤维，能够有效帮助清洗血液，加快清除血液中的过敏原物质，而且蔬菜水果中的各种矿物质与维生素对于身体损伤的修复、对免疫系统的健康也是十分有益的。

5.少吃脂肪含量高的肉类或其他食品。

例如说，肥猪肉中脂肪含量就高，要少吃。牛肉的脂肪含量本身比较高，而且从中医的角度上来说，牛肉性质偏燥热，对于过敏来说是一种应该避忌的食物。其他食品如零食类，巧克力、薯片、油炸、膨化类食品，往往能量、脂肪含量都比较高，也应忌口。

这是因为脂肪会使得血液粘稠度、浓度升高，使得过敏原不易被排出。

希望以上五点可以帮助到大家，总的来说，过敏患者就是要忌口，多运动，远离过敏原，症状轻微可以等身体自然痊愈，严重时一定要去正规医院就医。如果还有任何关于过敏的问题，欢迎点击下方按钮进行咨询。