长青春痘在生活中要注意哪些问题

| 专家说：治疗皮肤疾病一定要选择正确疗法，规范医院

不忧伤，不苦恼，心情愉快，可以缓解青春痘的症状。的确如此，因为精神因素也是导致青春

　　不忧伤，不苦恼，心情愉快，可以缓解青春痘的症状。的确如此，因为精神因素也是导致青春痘发病的一大诱因。那么，除了在生活中保持良好的情绪外，青春痘如何预防，应该注意哪些方面的事项呢？

　　如何预防青春痘（保持心情开朗）

　　◎ 不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使青春痘症状加重。此外，收敛水会使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　◎ 少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加肝脏排毒的负荷能力，导致毒素淤积在体内，加重炎症。

　　◎ 洗脸次数不宜过多。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。洗脸太多，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　◎ 千万别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘伤口的交叉感染。

　　◎ 千万别抠、挤、挑青春痘。挤痘痘等行为，有可能会使痘痘暂时消退，但是手上的细菌会造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再刺激、导致皮肤增生，形成隆起的疤痕。

　　青春痘温馨提示：上述为大家介绍了青春痘的护理及患者该注意的问题。除了上述事项外，青春痘患者还要注意：早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，有利于青春痘康复。

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