黄褐斑简单祛除方法，您知道几个?随着年纪的增长，人们的面部会出现很多斑点，其中黄褐斑、晒斑、雀斑是很常见的几类色斑，太原九州医院专家说色斑的产生不仅会让人面部变得难看，而且会影响人的心理，给人很大的压力，专家说饮食疗法对于色斑是有好处的，健康安全，我们也整理出了几种健康的祛斑方式，大家一起来看看吧。

　　黄褐斑简单祛除方法，您知道几个

　　多吃富含胶原蛋白的食物

　　常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半--2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。

　　这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素a有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素c、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。

　　铁和铜可以促进皮肤下的血液循环，使得皮肤能够得到足够的营养，阻止皱纹的出现。所以日常饮食中多摄入一些富含维生素a、c、e以及微量元素铁、铜的食物，也可以帮助抵抗皱纹的。

　　多吃些富含软骨素的食物

　　可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。

　　对于色斑专家说我们在食疗法的基础上还应该在专业的祛斑医院进行治疗，太原九州医院安全疗法，值得广大色斑患者去试试。

　　【太原九州医院权威技术】太原九州新医学祛斑研究院科研组着力“内调外治、内外结合”的中医理念精髓，从“疾病溯源诊治、皮肤融斑再生、中医体质调理”入手，在斑的诊断、规范性治疗有效防 、嫩肤维养领域进行深入研究。独创“TA-P 360防 医学祛斑体系”，内调外治，对外采用TA-P 360防 祛斑技术，对内采用TA-P辅助技术内部治疗法。从根本上实现了对各种斑点的 ，不但可以达到深层祛斑，还可以 斑点再生，同时不伤患者的真皮， 解决了祛斑难难 的难题。国际 的全新祛斑疗法--“TA-P 360防 医学祛斑体系”成功问世以良好的治疗效果，得到了广大斑友的好评。凭借自主研发技术，目前太原九州新医学祛斑研究院临床 远远高于同行业。

　　太原九州医院不断与国际接轨，积极参加各个 的美丽专题研究，并且在祛斑技术上不断创新，从每一位爱美人士的角度出发，并帮助每一位患者脱离斑点的痛苦，重新找回自信与美丽，相信我们的服务及专业会得到众多患者的认同，追求美丽之路我们与您同行。